Покупка степпера для домашнего похудения

14 апреля 2017
Проблема лишних килограмм и сантиметров в области талии волнует не только женщин, но и мужчин. Несмотря на разрекламированные диеты, их эффективность оставляет желать лучшего. Действенным был и остается метод похудения, связанный с физическими нагрузками. Покупка степпера для дома – это первый шаг к стройной фигуре и крепкому здоровью. Мы предлагаем изучить в наших каталогах самые популярные степперы для дома. Большой выбор и консультации наших опытных менеджеров позволят вам купить модель, оптимально подходящую по функционалу и цене.

Степпер Horizon Dynamic 208 Степпер Matrix S3x (S3X-05) Степпер Matrix C5X (2013)

Смотреть все степперы

Чего ожидать от тренировок?

Первое, что интересует желающих похудеть – какого эффекта ждать от занятий на разных видах спортивного оборудования. В этом случае о степпере можно говорить, как об одном из самых эффективных тренажеров. Он предназначен для достижения следующих целей:
  • Стройность ног. Поскольку основная нагрузка приходится именно на ноги, систематические тренировки позволят добиться их стройности и красоты. Важно заниматься систематически и с учетом рекомендаций опытных тренеров.
  • Подтяжка живота. И небольшие и весьма объемные животики заметно подтягиваются уже после нескольких недель активных занятий. Закрепить результат и не допустить повторное отложение жира в области живота можно продолжая тренировки.
  • Уменьшение объема бедер и размера ягодиц. Эти проблемные, особенно для женщин, зоны прекрасно прорабатываются при каждом занятии на степпере, что приводит к потрясающему эффекту.
  • Избавление от «галифе». Степпер один из немногих тренажеров, которые помогают легко избавиться от лишних сантиметров, которые приводят к эффекту «галифе». Для этого даже не понадобится выполнять специальные упражнения и прилагать чрезмерные усилия, достаточно систематически и регулярно тренироваться на купленном для дома степпере.
  • Тренировка рук и подтяжка груди. Этого можно добиться с помощью моделей, которые оснащены поручнями.
  • Избавление от целлюлита. Тренировки позволяют нормализовать кровообращение, что способствует стремительному уменьшению «апельсиновых корочек» на всех частях тела. Используя при этом специализированные антицеллюлитные кремы и гели, можно ускорить процесс.
Если говорить о калориях, то за получасовую тренировку с умеренной интенсивностью можно легко сжечь не менее 250 ккал. Практически никаких усилий и результат, как говорится, на лицо. Если вы решили купить степпер, чтобы использовать его для похудения, обратитесь к нашим менеджерам за консультацией. Мы поможем вам выбрать оптимальный вариант, подходящий как по цене, так и по функционалу.

Осторожно, противопоказания!

Как и любой тип спортивного оборудования, степпер и его использование имеет определенные ограничения к использованию. Воздержаться от тренировок на нем стоит в следующих случаях:
  • на 2-3 триместре беременности (на более ранних стадиях использование возможно с разрешения врача);
  • при диагностированных серьезных заболеваниях почек, сердца и печени;
  • если у вас артериальная гипертензия 3 степени;
  • на момент лечения таких травм конечностей, как вывихи, растяжения и т.д. (пока они не долечены, рекомендован покой, а не активные тренировки);
  • при сахарном диабете (в стадии декомпенсации).
Остальные рекомендации можно отнести к числу общих – не рекомендовано тренироваться на степпере при простуде (особенно если повышена температура тела) и воспалениях отдельных органов или тканей.

Сколько и как тренироваться, чтобы похудеть?

Купив тренажер степпер для дома, важно понимать, что занятия будут проходить без присмотра со стороны опытного тренера. Это должно заставить пользователя максимально ответственно отнестись к изучению рекомендаций, ведь только правильность использования спортивного оборудования может привести к желаемому эффекту. Для того чтобы похудеть, используйте степпер с учетом следующих рекомендаций:
  • Оптимально – 3 раза в неделю. Такой периодичности достаточно, чтобы получить результат и закрепить его.
  • Контроль частоты пульса. Есть формула, по которой легко рассчитать максимально допустимую частоту пульса – 200 минус возраст пользователя. Полученный результат и будет контрольным для вас. Повышение сердцебиения выше высчитанного значения должно заставить вас отдохнуть, восстановив дыхание, а затем вернуться к тренировке.
  • Последовательное увеличение нагрузки. Не стоит перегружать себя нагрузками в первый же день покупки степпера и доставки его к вам домой. Начните с малого и постепенно увеличивайте и нагрузку, и время тренировки.
  • Методичность. Только правильные выполнения рекомендованных упражнений может дать желаемый эффект. Посмотрите несколько видеоуроков, определите оптимальный для себя ритм движения и не перенапрягайте мышцы во время занятия.
Перед тем, как встать на тренажер, проведите легкую разминку, чтобы разогреть мышцы. Начните с 10 минут, плавно увеличивая время тренировки до получаса. Вы можете убедиться в том, что похудеть очень легко. А мы рады предложить вам выгодные АКЦИИ, которые позволят вам купить степпер для дома недорого и по очень выгодным ценам.

Почему выгодно покупать у нас?

бегущая девушка
  • максимально широкий и тщательно отобранный ассортимент (во всех ценовых категориях);
  • гарантии, а так же гарантийное и постгарантийное обслуживание всего приобретенного у нас спортивного оборудования;
  • оптимальные и конкурентоспособные цены на спортивное оборудование для дома и профессионального использования;
  • доставка в любой из регионов России (бесплатно по Москве и области);
  • бесплатная и квалифицированная консультация по выбору тренажеров и аксессуаров;
  • особо выгодные условия сотрудничества для корпоративных клиентов;
  • максимально оперативная обработка каждого поступившего к нам заказа;
  • гарантия самой низкой цены;
  • индивидуальный подход к каждому клиенту.