Почему для дома стоит купить гребной тренажер?

13 апреля 2017

Оборудуя домашний спортзал, очень важно правильно подобрать спортивное оборудование, которое было бы эффективным для пользователей разного уровня подготовки. Наряду с более популярными велотренажерами, стоит задуматься над покупкой для дома тренажера гребля.

В каталогах нашего интернет магазина представлены самые популярные гребные тренажеры для дома. Обратитесь за консультацией к нашим менеджерам, чтобы подобрать оптимальный вариант по функционалу и цене.

Гребной тренажер AppleGate R10 M Гребной тренажер Oxygen Fitness Typhoon HRC Гребной тренажер Horizon OXFORD 5

Смотреть все гребные тренажеры

Что собой представляет?

Конструкция любого, в том числе и домашнего гребного тренажера состоит из:

  • сидения;
  • рукоятки;
  • рамы;
  • маховика.

Занятия призваны максимально имитировать греблю на лодке. Пользователь в процессе занятий опускается на сидении, которое движется по рейке, вниз. Чтобы вернуться в исходное положение, необходимо оттолкнуться ногами и напрягая плечевой пояс и мышцы спины, выпрямить ноги в коленях. Простота использования позволяет проводить тренировки людям разного возраста и спортивной подготовленности без дополнительного присмотра со стороны тренера.

Во время тренировок можно следить за показателями пульса (в зависимости от модели, пульсометр может быть вмонтирован в рукоятки или крепиться отдельно на тело, например, за ухо, на шею или на груди). Если вы решили купить тренажер гребля, занятия на котором были бы максимально приближены к естественным тренировкам на лодке, тогда выбирайте модели со встроенным вентилятором, имитирующим потоки встречного ветра.

Доводы в пользу покупки

В пользу покупки гребного тренажера для домашнего использования говорят следующие доводы:

  • Максимум задействованных во время тренировки мышц. Специалисты утверждают, что больше мышц используется только при занятии лыжными гонками. В целом, занятия стимулируют работу более 82% мышечной системы пользователя.
  • Регулярные тренировки способны развить выносливость, а так же поддержать дыхательную и сердечнососудистую системы. Относясь к числу кардиотренажеров, гребля может быть использована и для похудения.
  • Полноценно прорабатываются мышцы рук и спины. Щадящие нагрузки совершенно безопасны для тех, у кого нет проблем с позвоночником. Если вы перенесли травмы спины, имеете врожденные или приобретенные заболевания, вам предварительно стоит проконсультироваться с врачом по вопросам выбора оптимальной модели или покупку гребного тренажера для дома в целом.
  • Складываются и не занимают много места. В отличие от профессионального спортивного оборудования, домашнее оснащено системой складывания. Это позволяет компактно и удобно хранить тренажеры между тренировками.

Чтобы узнать больше о группе таких тренажеров, как гребля, а так же получить подробную консультацию и рекомендации, обратитесь к нашим менеджерам через онлайн консультанта или заказав обратный звонок.

Различия по видам тяги

На сегодняшний день актуальными являются два вида тяги:

  • Скандинавская (другое название – латинская). Одна из первых конструкций, которая позволяет максимально имитировать работу веслами. Две рукоятки созданы для занятий, похожих на академическую греблю. Рекомендована для продвинутых пользователей с опытом занятий на профессиональном спортивном оборудовании. Занятия на таких конструкциях требуют большой сосредоточенности и координации действий. Только в этом случае можно будет говорить о максимальной эффективности тренировок.
  • Центральная. Именно она используется в большинстве гребных тренажеров, которые покупаются для дома. Единая рукоять позволяет гарантировать симметричное нагружение мышц, задействованных при нагрузках и обеспечивают плавность движений.

Покупая тренажер гребля для дома, обязательно оцените преимущества центральной тяги. Пусть она внешне и не похожа на весла лодки, зато позволит обеспечить максимальную эффективность каждого занятия.

Достоинства и недостатки разных типов

Конструктивно тренажеры гребля для дома делятся на два основных типа:

Каждый из типов имеет свои особенности, достоинства и недостатки.

Механические

Нагрузка на мышечную систему создается снарядами посредством:

  • длины рычагов;
  • сопротивления гидроцилиндров;
  • положению лопастей сопротивления воздуху.

Во всех моделях данного типа сила сопротивления регулируется вручную.

К недостаткам можно отнести:

  • достаточно высокий уровень шума во время тренировки;
  • минимальный функционал;
  • ограниченная плавность движений во время занятий.

К достоинствам можно отнести:

  • доступную стоимость;
  • простоту конструкции (может использоваться даже начинающими спортсменами);
  • работает без подключения к сети.

Магнитные и электромагнитные

Конструкция данного типа позволяет изменять и регулировать уровень нагрузки плавно, автоматически даже не прерывая тренировку. При этом регулировка доступная в достаточно широком диапазоне. Датчики способны давать информацию о расходе калорий, частоте пульса и интенсивности нагрузки.

К недостаткам можно отнести:

  • относительно высокую стоимость;
  • необходимость подключения к сети питания (не может работать автономно);
  • имеет достаточно большие габариты.

К достоинствам можно отнести:

  • плавность хода;
  • максимально широкий функционал;
  • регулировка нагружения.

Решив купить для дома эффективный тренажер, обратите внимание именно на греблю. Он сможет заменить несколько других типов спортивного оборудования и сможет дополнить домашний спортзал.

Предлагаем вам заглянуть в раздел АКЦИИ, чтобы узнать о выгодных предложениях со скидками.


Почему выгодно покупать у нас?

бегущая девушка
  • максимально широкий и тщательно отобранный ассортимент (во всех ценовых категориях);
  • гарантии, а так же гарантийное и постгарантийное обслуживание всего приобретенного у нас спортивного оборудования;
  • оптимальные и конкурентоспособные цены на спортивное оборудование для дома и профессионального использования;
  • доставка в любой из регионов России (бесплатно по Москве и области);
  • бесплатная и квалифицированная консультация по выбору тренажеров и аксессуаров;
  • особо выгодные условия сотрудничества для корпоративных клиентов;
  • максимально оперативная обработка каждого поступившего к нам заказа;
  • гарантия самой низкой цены;
  • индивидуальный подход к каждому клиенту.